食材：

大米15克

做法：

　　1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

　　2、把泡好的大米放入搅拌机，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

　　3、将糊状的米浆盛入容器。

　　4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

　　米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

食材：

　　地瓜叶50克（可食部分，约半碗饭量）、水1杯

做法：

　　1、将地瓜叶洗干净。

　　2、将地瓜叶放到锅中。

　　3、加1杯水蒸煮。

　　4、煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。

功效：

　　经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

推荐食谱二：胡萝卜汁

食材：

　　胡萝卜1根、凉开水适量

做法：

　　1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

　　2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

　　3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

　　4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

　　5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效：

食材：鸡蛋1个

食材：20克

　　大土豆1个、橙1个、白糖适量。

　　苹果适量、红薯适量、水适量。

　　米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

　　山药110克、麦片3匙、水适量

　　土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

　　大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

　　新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量

　　胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许