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母婴世界2011年12月刊

来源:http://www.mastershanghai.com  日期:2019-04-13

  我现在怀孕13周了,不知是季节还是怀孕原因,在第7周左右鼻炎开始,鼻塞、流涕、喷嚏,特别是晚上起床之后鼻塞加重。鼻塞严重影响我的睡眠,非常痛苦,经常觉得自己透不过气来,肚子里面的宝宝会不会也透不过气呢,好担心啊!

  初怀宝宝的妈妈对于任何事都会特别谨慎,尤其是在这气温下降的季节。如果孕妈妈总是感觉鼻子不通气、流鼻涕、打喷嚏,严重影响到自己的生活,很可能是患上了妊娠期鼻炎。

  怀孕后体内性激素变化,雌激素水平增高,引起鼻粘膜的超敏反应,导致小血管扩张、组织水肿、腺体分泌旺盛,临床表现为鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。由于这种症状发生在妊娠期,分娩后又能自行缓解,所以叫妊娠期鼻炎。据调查,约有20%孕妈咪在妊娠期会发生妊娠期鼻炎,尤以最后3个月多见。一旦分娩后,致病因素消除,鼻炎也随之痊愈,不留后遗症。

  三个预防措施

  妊娠期鼻炎虽然是生理状态引起的,但跟绝大多数疾病一样,也是预防为主。平时生活环节注意到了,就不至于重到影响身心健康。

  1.重视鼻腔卫生。做好鼻子的保护非常重要。北京代孕多久有胎心秋冬寒冷季节或感冒流行期间,要尽量少去公共场所,外出需戴口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时,建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;对空气污浊的室内,可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。另外,要积极预防感冒,受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”,以减少发病机会。

  2.坚持体育锻炼,增强身体抵抗力。首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素,如过度疲劳、睡眠不足、受凉等,这是因为当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒会乘虚入侵导致发病。另外,如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力。

  3.改善环境,注意饮食。平时注意工作和生活环境的卫生,定时打开窗更新室内空气,勤洗头、洗澡,勤更换枕头、被褥,避免落尘和霉菌的滋生,避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物,如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等,可以增强血管弹性,改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

  五个应对措施

  1.蒸汽。可以暂时缓解孕妇鼻塞状况,而且通常会让你感觉很舒服。洗个温水澡,然后在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。或者,你可以用热水把毛巾浸湿,然后把脸对着毛巾呼吸。

  2.用加湿器或喷雾器给空气加湿。晚上睡觉的时候,把它们放在你的头部附近。一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁。要每天换水,因为如果不及时换水的话,它可能会成为细菌的滋生地。同时,你也需要经常更换过滤器。

  3.避免任何潜在的刺激物。如烟、酒以及突然的温度变化。白天空气污染严重的时候,避免到户外运动。

  4.多喝水和果汁饮料。如果是轻型感冒,仅表现为打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽时,不需特殊治疗,多喝水,喝一些果汁类饮料,增加维生素C的含量,以稀释细菌、病毒的浓度;或在茶杯内倒入42℃~60℃左右的热水,将口、鼻部置入茶杯内口,不断吸入热蒸汽,一日数次,休息几天就会好。

  5.及时就医。如果孕妇鼻塞一直不好,就应该去看医生,咨询医生有哪些药物是你可以放心服用的。

  前辈妈妈经验分享

  冷水洗脸、热姜汤、泡脚

  在怀北京代孕的方法孕时我也有过敏性鼻炎史,对付鼻炎的方法如下:早晚冷水洗脸,鼻子吸入冷水再喷出,如果鼻炎发作就用盐水洗鼻;空气差时出门带口罩,尽量开窗透气;鼻炎发作时泡力度申补充维生素,要是着凉引起的喝热姜汤;晚上用热水泡脚十来分钟,听说可以减少感冒引发。我感觉也有效。

  ——珠珠娘

  热水吸气

  我坚持不用药,多用热水装在杯子里,鼻子朝里面呼吸,这样可以保持血液畅通和鼻腔湿润,医生教的。

  ——猪仔妈妈

  冷水洗鼻

  可以试下用冷水洗鼻的方法,我试过了挺有效的。每天早晚将冷水轻轻地吸入鼻子,再撸出来,重复几次即可。注意吸的时候一定要轻轻的,不然的话会被呛到哦。刚开始的时候冷水进入鼻子会有点刺痛感,多做几次就不会了。

  我有段时间因为鼻炎特别严重,睡觉的时候两个鼻孔全塞住了,甚至有窒息的感觉,用这个方法洗了一个星期左右就开始有所改善了。

  ——斯斯妈咪

  妈妈的品质会直接通过言行传递给宝宝,妈妈的喜好也会直接间接地传输给孩子,所以,拥有一个善良,温暖,健康,积极的好妈妈,就是培养一个善良,温暖,健康,积极的好孩子的最重要的关键。

  有一首儿歌让我记忆很深刻:“只要妈妈露笑脸,露呀露笑脸,云中太阳放光芒,放呀放光芒。只要妈妈露笑脸,露呀露笑脸,美丽花儿齐开放,齐呀齐开放……”之所以记忆深刻,是因为一直不怎么理解为什么只要妈妈露出笑脸,太阳都会放光,花儿都会开放?后来我才明白,妈妈的笑脸的重要性。

母婴世界2011年12月刊

  妈妈作为婴儿成长时期最终的一个人,其能量大到不可想象,以前讲过很多次,妈妈对于新生儿的影响会是一生,妈妈的品质会直接通过言行传递给宝宝,妈妈的喜好也会直接间接地传输给孩子,所以,拥有一个善良,温暖,健康,积极的好妈妈,就是培养一个善良,温暖,健康,积极的好孩子的最重要的关键。

北京代孕多少钱  可惜很多妈妈不明白这个道理,不明白自己的角色重要性,经常用不成熟的心态和做法对待孩子,伤害到了孩子幼小的心灵,把亲密无间的母子关系搞得很僵硬,很冷淡,甚至还会有一些小仇恨。

  妈妈的笑脸代表了赞同,鼓励和亲密,当一个小宝宝摔倒的时候,妈妈的笑脸会给他莫大勇气,他会有力量自己站起来,如果在他摔倒的时候看到的是妈妈黑着脸骂他笨,这样的伤害会一直跟随他至成年,形成严重的自卑和无助感,经常怀疑自己,要做很多努力去抚平对自己的怀疑。

  妈妈的笑脸也是对宝宝的一种承诺,不管遇到什么险境,至少妈妈永远会爱你,即使不在身边,一想起妈妈的笑脸,浑身就会充满力量。

  记得有一个故事说一个成年人整天郁郁寡欢,经常会情绪失控,问及原因,竟然说因为从来没有得到过妈妈的肯定,妈妈永远是在指责他,训斥他,每次一想到妈妈的失望的脸,他就没办法安静下来,久而久之,精神出现了问题。

  有一次我去超市,看到一个小宝宝在哭,经验告诉我,宝宝不会无缘无故地哭,尤其是三岁之前的宝宝,他们只能用哭泣声来跟这个世界做沟通,但是旁边的妈妈却一脸不耐烦地大声呵斥宝宝,任凭孩子哭得肝肠寸断,都不愿意去抱抱他,看看他是否拉尿,是否哪里不舒服,是否饿了……最后这宝宝的哭声越来越大,妈妈干脆狠狠地喊了几句,当然,哭声并没有被震慑住,反而更加凄冽,实在不忍心听,还是匆忙离开。

  还有一次,也是在超市,一个小宝宝要吃糖,妈妈不给买,小宝宝就跺脚急躁地哭,妈妈并没有想到积极的办法去转移他的注意力,反而掉头就走,小宝宝看到妈妈竟然要抛弃自己,冲上去紧紧抱着妈妈的大腿,哭得眼泪哗啦,并且还不解气,挥起小拳头使劲打妈妈,可以看出来小小的身体里有多少委屈和仇恨,如果这种方式持续下去,甚至可以引发未来的暴力行为,因为无助的孩子会倾向于使用暴力来解决问题。

母婴世界2011年12月刊

  有人形容母子的关系犹如恋爱,其实母子关系是比恋爱更加稳固和亲密的关系,代孕妈妈因为我们对孩子的爱是毫无条件,没有索取,没有原则的,但是正是因为我们这样的爱,让孩子感受到人间最美好的情感,是他们生活的动力和信心之源,如果你还没有意识到这种关系的重要性,从现在开始努力去爱你的孩子吧,别老是担心他会被惯坏,一个深受妈妈喜欢的孩子会非常健康非常懂事,那些“被惯坏”的孩子大多是得到了不正确的爱的方式,或者说接受到了忽冷忽热的爱,所以他的个性才会往极端里发展。

母婴世界2011年12月刊

  只要妈妈露笑脸,露呀露笑脸,满天乌云都消散,都呀都消散……多么温暖,和谐,美好的歌,它告诉我们的也确实就是这样一个浅显易见的道理,当你给小苗准备好片丰沃的土壤,它必定会欣欣向荣地长成一棵健康茁壮的大树。别吝啬你的爱,你的笑脸,它们将构筑起坚不可摧的亲密关系,将为这种美好关系铺上一条最稳固的道路。

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