中医教你养好卵、调好内膜，让好孕离你更近一步！　　原创 刘超 备孕帮　　2020-04-24原文　　备孕帮　　中国最具影响力生殖健康信息传播平台　　本文根据姐妹交流群直播内容整理，进群方式看文末　　为什么备孕要调理卵巢？　　卵巢是女性非常重要的生殖内分泌器官，主管女性的生殖发育，那么　　卵巢里面有什么呢？　　卵巢里最重要的是处在各个发育阶段的卵子，卵子经过正常发育最终　　与精子结合才能形成胚胎每一位女性还在妈妈肚子里时就已经承载　　着600万个卵，胎儿期不断地筛选，出生时大概还剩200万个，成长　　到我们来月经时大概剩余30万个。　　但这30万个卵子并不是每一个都有机会与精子结合，随着每月月经到　　来，要淘汰掉一批又一批质量差的卵子。女性一生中，大概只有400　　~500个卵子有机会与精子结合，所以每一颗卵子也是过五关、斩六　　将才脱颖而出的。　　卵子能否正常发育一方面是卵子本身是否正常，另一方面还需要卵巢　　的精心呵护，卵巢就像卵子的温床，当环境舒适，卵子才愿意正常发　　育。卵子与卵巢的关系更像是连体婴，卵子发育过程中生成激素使卵　　巢具有控制生殖的能力，卵巢为卵子发育成熟提供营养及一些必不可　　少的物质，所以一荣俱荣，一损俱损。　　因此平时我们讲调理卵巢功能，实际上里面也包括调理卵子的质量。　　中医讲人都是阴阳之体，女性也不例外。而女性有一个特殊的生理现　　象 ——　　月经，使得女性体内的阴阳有着不同于男性的特点。

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女性的月经正常　　与否直接反应卵巢功能的好与坏，因为月经的产生就是由卵巢内分泌　　什么是高蛋白食物？猪、牛、羊的红肉部分。鸡鸭鱼虾也是优质蛋白。鸡胸肉在国内或国外都不错。很多健身专家都喜欢吃鸡胸肉，又便宜又好吃。　　除了蛋白质，你还应该吃蔬菜和水果来补充维生素和纤维素。试管过程中不要做剧烈运动，因为卵巢增大，卵巢组织脆弱。剧烈运动或硬物撞击腹部可能引起卵巢扭转、国内供卵试管或国外破裂。

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一般取卵后1 ~ 2周卵巢会逐渐恢复正常大小。国内还是海外做卵子试管比较好