一说起月子中心我们首先想到是价格问题，大多数人金钱永远是排在第一位，尤其是消费项目肯定首先考虑价格，这也是人的本能反应，了解过的也知道月子中心收费是不同的，先去了解一下上海宝山月子中心坐月子多少钱？坐月子多久可以洗头洗澡吗？

上海宝山月子中心价格一般在3~8万多起步，很多人可能会觉得这个价格比较贵，所以会想要放弃去月子中心坐月子的想法。其实在上海宝山这个价格已经很划算了，在家里自己请一个月嫂就要花费一两万，在月子中心有专业的医生，还有护士全天候的照顾产妇，还有宝宝，相比较月嫂更放心。

只要自身条件允许，并且环境条件允许的话是刚生产完就可以洗头洗澡的。但是如果产妇十分虚弱或者环境不是很好那么建议还是晚一些再洗。等到产妇恢复一段，大约产后一周吧，在温度适宜的室内可以洗头洗澡。因此这个具体时间还是要看产妇的身体状况来决定，不是每个人都适合的。一般欧美人的产房中就有淋浴设备，也是体质不同的关系，她们大多比较健壮。而传统中国人身体较差，因此一般月子中都不敢洗澡。到了现代，情况完全可以是不同的。

乳汁为血之余，奶少为气血不足或者是乳汁排泄障碍，补益气血，疏通乳络，可以增加奶水，如果奶水不足，要加强营养，补益气血。

月子里多喝汤类食物可以使奶水分泌旺盛，如猪蹄炖黄豆汤、泥鳅汤、新鲜鲫鱼汤、米酒豆腐汤、猪肚汤、公鸡汤等都有不错的增加奶水的作用。此外，还有黄花菜煮面条、煮鸡蛋，多吃新鲜蔬菜与水果。上面的饮食汤类可以变换着花样作以增加食欲。

上海宝山月子中心坐月子多少钱？上海宝山月子中心价格一般在3~8万多起步，很多人可能会觉得这个价格比较贵，所以会想要放弃去月子中心坐月子的想法。其实在上海宝山这个价格已经很划算了，在家里自己请一个月嫂就要花费一两万。

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